性爱动作越多样,女性越容易达到性高潮。
来源:情侣性爱 作者:做爱
不管男性戴不戴安全套,女性都能体验到性高潮。实际上,安全套会让伴侣做爱的时间更长,让怕早泄的男爱可以坚持更长的时间,从而增加女性的性高潮几率。

女爱有没有性高潮跟性能力有关

一个人的性能力如何,我们该通过什么来客观地判断或评价呢?比如,男性性功能障碍患者在临床检查时,会借助一些问卷来初步判断其性功能,以了解是否真有障碍。可对于女性,是否也有一些标准,可以客观评价,帮助其了解自己的性能力?

对女性性能力进行评定时,评定的前提有两个:一是伴侣要合格,态度积极、能力优秀,是女性性爱的动力而非阻力;二是不能借助人力以外的因素,即不使用性工具。

性爱动作越多样,女性越容易达到性高潮。

我们认为,女性的性能力可以分为四级:

第一是“普通级”,即在满足上述前提的情况下,尚达不到以下各级标准。第二是“三级”,经常或总是能够在各种性生活方式(不论是与伴侣在一起还是自慰)中达到性高潮。

第三是“二级”,即符合三级条件,并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。最后是“一级”,要符合二级条件,并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。

仔细思考下不难看出,我们将主动、能自我控制射液的能力,作为衡量的重要标准之一。射液纯粹是一种女性化的性反应,也是一种乐趣和享受。

就解剖结构而言,每个妇女都是一样的,但射液这一所有妇女都应享受到的天生能力,却并非是全部人都能体验到。这其中有先天的原因,也有后天的原因。幸好,女性可以通过自我锻炼,来掌握这个能力。

能否射液,和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相关。有研究显示,小时候起就有夹腿习惯,或长期游泳,能锻炼出强健的腹肌和盆底肌肉的女性,射液能力就比较强。

此外,越是兴奋,分泌物量越多,射液也就越容易发生。同时,学会放松也很重要。如果女性非要压抑自己,使劲儿憋着,以保持膀胱括约肌的关闭和绷紧盆底肌肉,那就不可能射液。

提升女性性能力有如下方法:

据加拿大《自然健康》报道,从事有氧运动的女性,40%的人更易激起性欲,31%性生活更为频繁,20%的人感到性欲性高潮更容易发展到顶点。并推荐4种有利于提高女性性能力的运动。

打排球

打排球的过程中,对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动,身体灵敏度和适应度的提升,能让女性感受更多床笫间变化的乐趣。

练太极拳

太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中,有助于消除紧张情绪,又能使精神和肉体同时得到放松。尤其是这些活动能将意、气、动三种结合起来,对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用。

女性如果坚持练习,性爱时,便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。

跑步

跑步能产生大量的儿茶酚胺物质,提高人对刺激的敏感性,更有助于达到性高潮。这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。而且在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越。

练瑜伽

在一次次肌肉与韧带的抻拉中,感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅,练习瑜伽给女爱性能力带来的最大好处是更充分地体会快感,并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话,女性可以增加她们获得多重性高潮的机会。

常有性高潮女爱可增寿八年

规律的性爱能促进心脏健康、增强免疫力,帮助人们延长寿命。8日《英国时报》刊文盘点了性爱和寿命之间的一些权威研究。

双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。性高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。加拿大加州大学的一项研究发现,一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。

经常获得性高潮会使男爱长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。

每天拥抱,增寿7年。

拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明,催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此,出门前、性爱前后最好相拥一会。

性爱动作越多样,女性越容易达到性高潮。

每周一次性爱,中风几率减半。

每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。

性爱规律延缓衰老。

性爱是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。

女性年龄越大,性高潮几率越大

加拿大《妇女日》杂志刊登了关于性高潮的五个事实,对女性了解性高潮很有帮助。由于对性高潮认识不够,使得一些女爱从未享受过性高潮的乐趣。

性高潮可以缓解疼痛。

性高潮可以治愈各种疼痛,如关节痛、术后痛甚至产后痛。性高潮时身体会产生一种名为催产素的化学物质,有助于使人体达到放松、愉快状态。当然,性高潮产生的止痛效果只会维持8—10分钟,但有研究显示,仅仅想像性交也可以缓解疼痛。

年龄越大,性高潮几率越大。

年龄增长会有很多让人不高兴的问题出现,但性生活却是随着年龄的增长而逐步改善的,特别是性生活的质量和性高潮的几率。18—24岁女性体验到性高潮的几率只有61%,30岁女性达到65%,40—50岁女性达到性高潮的几率则高达70%。专家认为,这可能是因为随着年龄增长,性经验增多,女性在卧室里更自信,所以更享受性爱。另外,长时间的婚姻,也提高了夫妻间的信任和亲密,让女爱性能力和性技巧都有所提升。

使用安全套不会影响性高潮和性爱质量。

不管男性戴不戴安全套,女性都能体验到性高潮。实际上,安全套会让伴侣做爱的时间更长,让怕早泄的男爱可以坚持更长的时间,从而增加女性的性高潮几率。

性爱动作越多样,女性越容易达到性高潮。

难以达到性高潮者应该考虑在性交时做一些改变。当性爱动作比较多样时,女性更容易达到性高潮。了解G点位置,产生性高潮的可能性会大一些。G点有很多神经末梢,所以刺激G点有助于女爱达到强烈、持久的性高潮体验。因为不同女爱G点位置不同,因此,很多性教育专家鼓励女爱找准自己的G点。

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